Põhiline Muud Spire'i ülevaade: jääge rahulikuks ja jätkake selle kauni hingamise jälgimise seadmega
Muud

Spire'i ülevaade: jääge rahulikuks ja jätkake selle kauni hingamise jälgimise seadmega

Arvustused Uuendatud iOS-i rakendus puhub Spire'ile uue elu, kuid see on siiski üsna kallis.TabletidS 21. august 2016 kell 20.00 PDT

Lühidalt

Eksperdi hinnang

Plussid

  • Ilus disain
  • Tõhus rahustav toime
  • Julgustab mõtlema vaimsele heaolule

Miinused

  • Ei jõua stressi juurteni
  • Põhilise treeningu jälgija jaoks kulukas

Meie otsus

Spire on hästi läbimõeldud seade, mis julgustab teid sügavalt sisse hingama, kuid ma ei ole veendunud, et see parandab teie vaimset tervist.

Parimad hinnad täna

Jaemüüja Hind Kohaletoimetamine 99,98 dollarit Vaade Hinnavõrdlus enam kui 24 000 kauplusest üle maailma

Fitnessi jälgimisseadmed on kümmekond peenraha, kuid tavaliselt jäetakse tähelepanuta seadmed, mis keskenduvad teie vaimule, mitte kehale – vaimne tervis on uskumatult isiklik ja seda võib olla raske määratleda, mistõttu on seda veelgi raskem mõõta. Sellega paistab silma Spire, hingetõmbeseade, mille eesmärk on stressi ohjeldamine. See seade ilmus 2014. aastal, kuid sai sel suvel hoo sisse Apple Store'i kohalolek jaemüügis ja uuendatud iOS-i rakendus, mistõttu otsustasin ettevõtte kirjeldatud meele- ja kehajälgijat lähemalt uurida, et näha, kas see tõesti võitleb stressiga.

Torn on grafiidivärvi ovaalse kujuga kivi, mis on kinnitatud hõbedase klambri külge. Kannate seda pükstel või rinnahoidja sees nii, et klamber jääb väljapoole. Kuid selle lihtne välimus lükkab ümber selle keerukamad funktsioonid.



Mida see asi teeb? küsis mu poiss-sõber, kui vaatas, kuidas ma seadme treeningpükste vööle libistasin.

Oh, see tuletab mulle meelde, et hingan, vastasin mõtlemata.

Ee... sinu aju juba teeb seda, vastas ta.

OK, tõsi.

Täpsemalt tuletab Spire teile meelde, millal teha sügavaid ja rahustavaid hingetõmbeid, et julgustada rohkem tähelepanelikkust. See on ka aktiivsuse jälgija, kuna see loeb teie samme, kuid see pole parim treeningkaaslane. Sellel pole ekraani ja see ei ärgita teid kiiremini jooksma ega pulssi tõstma. Selle asemel tugineb Spire raskete tõstmiste tegemiseks oma rakendusele.

Kuidas see töötab

spire avakuva

Spire'i avaekraan näitab teie hingetõmmet reaalajas.

Spire'i seadistamine on sama lihtne kui mis tahes muu Bluetooth-seadme. Veenduge, et teie telefoni Bluetooth oleks sisse lülitatud, installige rakendus Spire ja siduge seade oma telefoniga.

Spire on ilus seade. Kahju, et keegi sind seda kandmas ei näe. Kivi peab puudutama teie nahka, millest ma millegipärast aru ei saanud enne, kui kinnitasin selle pükste külge kiviga väljapoole. Mul ei olnud hõõrdumisega probleeme, kui kivi oli vastu nahka surutud, isegi mitte spordirinnahoidja sisse kinnitatud Spire'iga joostes, kuid kindlasti tunnete, et see on olemas.

Spire otsib teie hingamise mustreid, mistõttu peab see olema teie kehale nii lähedal. Sisse- ja väljahingamisel jälgib Spire teie rindkere liikumist ja saadab seejärel selle teabe teie telefoni. Teie hingamine kuvatakse reaalajas rakenduse avakuval lainelise joonena. Pärast seadme mõnepäevast kasutamist määrate kindlaks oma individuaalse lähtetaseme, nii et teie hingamist ei võrrelda keskmise standardiga. Teie hingamine ütleb teie meeleseisundi kohta palju. Ebakorrapärased hingetõmbed annavad märku stressist, ühtlane ja aeglane hingamine aga sügavat keskendumist.

Nutitelefoni stressi leevendamine

Kuna seadmel pole ekraani, peate oma telefoni alati läheduses olema, et saada märguandeid, mida saab lõputult kohandada. Saate seada oma Spire'i vibreerima ja teile hoiatuse saatma, kui olete liiga kaua istunud, kui teil on vaja sügavalt sisse hingata, kui olete mõnda aega intensiivselt keskendunud või kui teil on pidev periood. rahulikust. Kõik need meeldetuletused on loodud selleks, et muuta teid oma hingamise ja meeleseisundi suhtes teadlikumaks.

torni märguanne

Spire'i märguanded sunnivad teid keskenduma oma mõttele, mitte ainult sammude arvule.

Rakendus integreerub ka teie kalendri, kaamerarulli ja asukohaga, nii et saate paremini aru, kus ja millal olete kõige stressis, keskendunud või rahulikum. Need integratsioonid, mis on rakenduse jaoks uued, on hea algus, mis aitab teil enne selle tekkimist välja selgitada, mis teie stressi käivitab. Kui regulaarne kohtumine ülemusega viib teid pingerežiimi, võib stressi leevendada sügavalt sissehingamine või enneaegne mediteerimine.

Spire'il on ka Apple Watchi rakendus, nii et sain teateid kõikjal. Nii sain aru, et olen intensiivselt keskendunud inimene, mis pole sugugi üllatav. Olen harva aldis paanikaks, kuid ma ei ole ka väga rahulik. Seade ja kellarakendus vibreerisid õrnalt, tuletades mulle meelde, et pika keskendumise ajal tuleb sügavalt sisse hingata. Juhitud meditatiivsed võimendused, mis on saadaval rakenduse teises osas ning ulatuvad pikkuse ja teemaga, olid rahustavad, tuletades meelde, et pean ja õlgadel tuleb pingeid vabastada ning tahtlikult hingata. See oli nagu joogatund ilma igasuguse liikumiseta.

Alumine joon

spire laadijaTorn

Spire on kaunilt kujundatud, nagu ka selle laadimiskett.

Mul on Spire'iga paar probleemi. See võtab igavesti andmete sünkroonimiseks seadmest iPhone'iga, kui te ei lase Spire'i rakendusel taustal pidevalt töötada. (Ma ei armasta asukohajälgimisrakendusi lahti hoida, et aku võimalikult kaua töös hoida.) Kuid seade salvestab kohapeal vaid kuus tundi teavet, enne kui see kaob, nii et kui unustate need kaks sünkroonida, andmed kaovad.

Samuti soovin, et Spire oleks kasulikum tegevuste jälgija. See jälgib teie samme, aktiivseid minuteid ja põletatud kaloreid, kuid sellel pole õrna aimugi, millist treeningut te teete. Peate igale tegevussarjale käsitsi märkuse lisama. Seade ei jälgi ka und, kuigi Spire'i kaasasutaja ja juhtivteadlane Neema Morajevi ütles mulle, et see on töös.

Samuti on raske öelda, kas teadlik hingamine aitab teie stressi pikaajaliselt vähendada. Hingamise kontrolli alla võtmine, mis on vaid üks stressi näitaja, ei pruugi teie üldise vaimse heaolu parandamiseks üldse midagi teha, kuigi see võib hetkel nii tunduda.

kuidas ma oma icloudi puhastan

Ma armastan Spire'i disaini (mis pälvis 2014. aastal Cooper Hewitti riikliku disainiauhinna). Isegi seadmega kaasas olev laadimiskett on Apple'i oma. Ja ma hindan seda, et see võib pesumasinast läbi sõita üle elada, kui unustate selle enne riiete tangisse viskamist seljast võtta. Kuid Spire on 130 dollarit (alla 150 dollarilt selle avaldamise ajal), mis on ekraanita seadme jaoks pisut kallis. See raha võiks minna suurepärasele treeningujälgijale. Ja kui teil juba on Apple Watch, paneb watchOS 3 sel sügisel väljalaskmine teie randmele Apple'i rakenduse Breathe. See ei jälgi teie hingamist nii, nagu Spire teeb, kuid tuletab teile meelde, et peaksite võtma aega, et keskenduda oma vaimsele tervisele, mis on Spire'i lõppeesmärk.

Parimad hinnad täna

Jaemüüja Hind Kohaletoimetamine 99,98 dollarit Vaade Hinnavõrdlus enam kui 24 000 kauplusest üle maailma